Primeira Experiência - BODYHIIT EXPERIENCE

VENHA VIVER SUA MELHOR EXPERIÊNCIA DE TREINO!

Por aqui a gente treina, se diverte e corre atrás dos resultados, sem tomar atalhos. Para nós o percurso é tão importante quanto o destino e, tendo a tecnologia como aliada, nossos professores te ajudarão a chegar onde você quer! No final, celebraremos juntos as suas conquistas. Venha viver essa experiência!

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Seja qual for o seu objetivo, temos o treino ideal para você chegar lá!

Aulas de 30 a 45 minutos, que vão te levar onde você quer chegar.

Treinos completos, que irão trabalhar o seu corpo como um todo, para você evoluir em todas as capacidades físicas. Estímulos diferentes geram resultados mais consistentes.

Para queimar calorias

Energy: treino full body que combina treino funcional e HIIT.

Fight: projetado para apresentar o kickboxing a novos participantes, de forma divertida e interativa.

BodyUp: aula dinâmica que trabalha regiões localizadas, como glúteo, abdominal e perna.

Para ficar forte

Strong: a musculação de cara nova! A modalidade combina o melhor de dois mundos: treinamento de força e treinamento cardiovascular.

Bodyweight: uma aula diferente, que usa do peso corporal para desenvolver a conexão da mente com o corpo.

Para ter controle do corpo

Flow: sequência de movimentos funcionais com peso corporal. Treina corpo e mente de forma integrada.

Yoga: Prática dinâmica e fluida, onde a respiração guia cada movimento do corpo.

LPF: Sistema de treinamento postural e respiratório. A técnica da barriga negativa.

Para ganhar agilidade e potência

Athletic: O treino perfeito! Aumenta a força e maximiza as habilidades atléticas.

Tactical Hiit: une os resultados que os protocolos de hiit trazem, com a segurança e inteligência de uma abordagem tática nos treinos.

Para mexer o esqueleto

BodyDance: pra quem quer aprender a dançar, melhorar a coordenação, conhecer pessoas, interagir, esquecer dos problemas ou simplesmente se divertir.

BodyKids: um treino disfarçado de diversão! Com circuitos projetados, combina o melhor da brincadeira e do movimento.

Para quem não tem tempo a perder

Fast Cardio: aula de 30 min., que tem como principais objetivos o condicionamento físico, o aumento do gasto calórico e a construção de movimentos.

Fast Focus: aula de 30 min., que tem como objetivo trabalhar a hipertrofia muscular.

Onde a experiência acontece

Mais do que salas de ginástica, nossas arenas te ajudam a manter a motivação lá em cima!

ARENA RED BULL

NOSSA ARENA GAMIFICADA

120m2 de pura experiência.
Equipada com o sistema Prama, (exclusividade no Brasil)
Sinais visuais de iluminação em LED, que orientam e auxiliam na execução correta dos exercício.
Superfícies sensíveis ao contato indicam a evolução e o acerto.
Ideal para todos os públicos.
Projetada para treinar força, velocidade, agilidade, mobilidade e potência.
Mais de mil exercícios e possibilidades diferentes.
Tecnologia a serviço da saúde e bem-estar.

ARENA DECATHLON

A ENERGIA DAS CORES

Projeto de iluminação diferenciado.
Mais de 200 luminárias: luzes, cores e som alternando de acordo com o objetivo de cada aula.
Efeitos da cromoterapia potencializam os treinos.
Ambiente climatizado.

ARENA MICHELOB

NOSSA SALA DE BIKE

Um ambiente cheio de experiências sensoriais que vão colocar as aulas de ciclismo indoor em outro nível.

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ESCOLHA SE MOVIMENTAR

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a prática de exercícios físicos por, pelos menos, 150 minutos por semana.

Nosso corpo funciona melhor quando recebe estímulos.
Nossas funções vitais acontecem de forma regular e com menor desgaste.
O indivíduo sedentário sobrecarrega o organismo, prejudicando o seu funcionamento.
Reduz o sobrepeso e a obesidade
Diminui o risco de doenças como diabetes e hipertensão.

A prática de atividades físicas regular é fundamental para a manutenção da qualidade de vida ideal.

Quem experimenta, confirma

Corpo funcional

“A situação de hábito mudado após o início das atividades na Bodyhiit foi a forma que eu comecei a movimentar meu corpo no dia a dia.”

Carlos Tadeu

Resultados visíveis

“Um das coisas que mais me motivou na Bodyhiit é que você consegue ver resultados… você consegue ver exatamente o que você quer aqui dentro, questão de perda de peso, ganho de massa magra, e de uma forma muito rápida.”

Karen Emerick

Motivação e desafios

“Academia normal sempre foi uma coisa muito monótona pra mim. Eu sempre fui atrás de coisas que me motivassem, me desafiassem um pouco mais. Na Bodyhiit eu encotrei tudo isso.”

Júlia Gusmão

Experiência além do treino

Na Bodyhiit, tudo foi pensado para proporcionar a melhor experiência. Desde a recepção, até os vestiários, nossos ambientes são climatizados e equipados com Wifi. Os espaços assinados por nossos parceiros entregam comodidade e conforto. Queremos ser sua segunda casa!